コーヒーや紅茶、ワインなどを飲んでいたら歯に着色汚れ、ステインがついて取れなくなった！とお悩みではないですか？高めのホワイトニング歯磨き粉を使ってみたり、1日に何度も時間をかけて歯磨きしてみても、一向に取れる気配がなくて歯医者に行くことを検討してみたり・・・。
歯のステインを落とすには、電動歯ブラシがオススメです！
私も歯医者に行ってホワイトニングすべきか悩みましたが、電動歯ブラシを使い始めるとみるみる汚れが薄くなり歯が白くきれいになりました！しかも電動歯ブラシを使う時間は1日2分だけ！
とてもオススメなので、実際に私が使っている商品を紹介します♪
着色汚れ（ステイン）とは？
歯の着色汚れは『ステイン』とも呼ばれ、歯の表面についたシミのような汚れの事です。
着色汚れ（ステイン）の原因
着色汚れ（ステイン）の原因は、普段から口にしている飲み物や嗜好品によるものです。
・お茶や紅茶などの茶渋
・コーヒーや赤ワインなどの着色しやすい飲み物
・カレーやチョコレートなど色の濃い食べ物
・タバコのヤニ
着色汚れ（ステイン）を落とす方法
着色汚れを落とす方法で、実際に試してみて効果があったのはこちらの2つです。
１．電動歯ブラシを継続的に使う
毎日寝る前の歯磨きで、電動歯ブラシを2分間使用するだけ。朝、昼の歯磨きは普通の歯ブラシでOKです。歯を上下左右4つのブロックに分けて、それぞれ表裏合わせて30秒ずつ磨きます。歯磨き粉は普段から使っているものでOK。1か月ほど続けて使っていると、歯の着色汚れが薄くなったことを実感できますよ！
２．歯医者さんでケアしてもらう
とても急いでいて早く歯を白くしたい！お金はいくらでも払う！という方は、歯医者でケアしてもらうのが1番です。着色汚れがそこまでひどくない場合、値段の高いホワイトニング治療をしなくても歯の表面をスポンジで磨いてもらうだけで綺麗になることもあります。歯医者さんで相談してみましょう。
オススメの電動歯ブラシ
私が使用した電動歯ブラシは、PanasonicのDoltz（ドルツ）。
型番はEW-DM63。価格は5000円～6000円程度の一番お手軽なモデルです。
この歯ブラシを使い始めてからどんどん歯の着色汚れが薄くなり、気づいたら消えていました！電動歯ブラシを使い始めて3年ほど経ちますが、新たな着色汚れも付かなくなりました。本当に素晴らしいです。
充電式で、1回満タン充電すると1週間程度使えます。（1日1回の使用）
振動の強さは2段階で調節可能で、私はずっとソフトモードを使っています。本体はとても軽いため、使用することが苦になりません。公式サイトでは3ヶ月に1回ブラシの交換が必要と記載されています。替ブラシは2本で900円程度です。
この歯ブラシのいいところは、歯磨きの目安時間を教えてくれるところです。歯を4つのブロックに分けて1ブロック30秒ずつ磨いていくことが推奨されているため、30秒ごとに振動して次のブロックに移るタイミングが分かるようになっています。これがとても便利。本体は防水設計になっており丸々水洗いできて衛生的。ストレスなく使うことができます。
上位モデルになると、アプリと連携出来たり歯ブラシを歯に押し付けすぎなのを検知して教えてくれるセンターがついていたり便利そうです。興味のある方は是非。
まとめ
今回は、歯の着色汚れ（ステイン）を落とすのにオススメの電動歯ブラシを紹介しました。毎日寝る前に電動歯ブラシで2分磨くだけで歯の汚れを落とすことができますので、悩んでいる方は試してみてください。
余談ですが、私は先日数年ぶりに歯医者に行きました。普通の歯ブラシで磨いていた頃は歯医者に行くと毎回歯磨き指導をされるほど歯磨きが下手でしたが、電動歯ブラシで磨くようになってからは「綺麗に磨けていますね！」と言われるようになったのです・・・！感動しました。
というわけで、着色汚れにも虫歯予防にも電動歯ブラシは最強です。ぜひ使ってみてください。歯医者さんにも定期的に通いましょう。
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